wuuhuuuu...dah lama x update blog...busy la korang..hehehehe...nak bgtau nie..usaha den slama 2bulan berhasil tu!!!! I already lose 9kg!!!!weeehaaa....x sia2 ak g workout hari2...ok disebabkan nak cuti sem dah nie...ak ad wat perancangan nak g gym...sebab sekarang nie..SERIUS gler..ak dah obses dgn gym..OBSES dgn workout sume nie...sekarang..target ak..nak KURUS yang FIT!!!
(muka bangga tunjuk perut buncit ngan pipi tembam)
(muka budak bangga turun berat..hahaha)
ak ad inspirasi ak sendiri masa ak wat workout yang macam nak mampos tu...hehehe..so kalu bdk2 blok C5 dgr orang jerit2 petang tu...ak la tu yer...antara sumber inspirasi aku:
1) JILLIAN MICHEALS
(selalu dok terbayangkan die jerit2 kat ak..macam dalam the biggest loser tu...ak ikut workout die la nie)
2)BOB HARPER
(mcm dalam cd workout ak..slalu rse die ad jer dkt ngan ak..jd trainer ak...sebab die suka paksa2 dalam workout tu..rasa mcm berinteraksi dgn die)
3)JENNIFER NICOLE LEE
