fuh2..dah lme giler ak x menghupdate blog kesayangan ak nie...huhu malas giler kot...tapi kena jugak update...pasalnya ak nak join cabaran kakak Diane Sera nie haa..4weeks challenge!! from fat---->fit!!! wuuhuuu...jom2 kawan2 yang laen..kite join cabaran nie...baru BEST!! kita jadikan cabaran nie sbgai pemangkin untuk kita terus berusaha nak dapatkan berat badan yang diidam2kan tu..tapi makesure berat korang kena more than 65kg la yer..kalo x..maap ler,x dapat den nak menolongnye haa...syarat lain korang kena mengupdatekan menu diet clean korang yang sodap+menyelerakan tu tiap2 hari..tapi kena laporkan kat kakak tu pada hari yang ke-7 setiap minggu dalam tempoh cabaran tu..yg nie ak musykil giler...ak dah la dok hostel..acano nak wat menu clean diet yang sodap+menyelerakan yg tu masih menjadi tanda tanya kat ak..x pe2 suda tanya itu kakak..hrap kakak bole reply mesej ak secepat mungkin coz harini last Pendaftaran cabaran tu!! lagi satu korang kena update workout2 yang korang wat..x salah ak lakn..n competition nie akn ad yg akn disingkirkan setiap minggu..means anyone yg x ikut rule cabaran nie akn disqualified..wuuhuu..best tu korang... x kira ak nak join jugak..abam kuat suruh ak lose lagi 10kg...what??? 10kg??? Insyaallah... i will okey.. i will try my best n push very2 hard!! bagi ak la..kalu nak kurus..sume orang mampu..tapi kalu nak kurus yang fit..belum tentu semua orang mampu,tapi x mustahil!!kan best kalu semangat belajar ak mcm nie jugak...ayus...oooo...ayus..bangkit la kau..lagi sebulan jer lagi kau nak habis sem nie..bangun2 usaha kuat mcm mne ko angkat besi2 yang berat tu!!! ok..i will!!
ok..ayus x mau cakap banyak..PROVED IT!!
jangan sesekali GIVE UP untill u get what u want ayus!!
oohh kakak..saya admire giler badan macam kakak!!wuuhuu..ske2 je pnggil org nie kakak!!
